黑色壁纸,zebra,房屋设计图

体育世界 · 2019-03-23

先问大家一个问题:最近的小花里,提到颜值担当,泥萌第一个想到是谁?

迪丽热巴?古力娜扎豆荚行动队?两个来自新疆的姑娘,一个精致,一个美艳。关于两人谁更美的我的可爱娇妻帖子都堆成山了,每次出现必是丝袜内裤一场粉丝之间的大战。

想起在之前的一次活动中两人还同框了污文(此刻我是朱一龙)!




其实对于真正长得好看的人来说,生图才能更展现颜值,精修照波堤斯反而让她们丧失掉灵气。

所谓生图,是指路人拍摄没有经过后期的原图。(这都钱韦成是什么仙女!!!)





即使是在无修图里肌肤也毫无瑕疵...皮肤状态也太好了叭...




经本美博仔胡亦晴细的探究,终于发现绝大部分颜值、身材在线的女明星都有一个共同点,那就是——抗糖

大S作为护肤界标杆,老早就说过自己戒糖十几年了




张韶涵也在小红书分享自己的抗糖化理念,来看下她这14年来的对比




伊能静更是表示低糖饮食,是一种生活观念。




所以,今天我必须!郑重!认真!地来跟大家聊一聊关于抗糖的那些事儿~





很不幸,这藏保涂是真的!!!

正常成年人身体中60%是水分,17-18%是由蛋白质构成,而紧致的皮肤则是由真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白构成。

当糖分摄入过多, 与这些蛋白质结合,形成一种新的被糖化的分子——蛋白质高度糖化终产物(AG援组词E)




你吃的糖越多,体内累积的AGE就越多。随着AGE的积累,它就会影响它周围的蛋白质,糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用


so,我们的肌肤就会出王立群读史记全集目录现:

  • 表皮过度角化,皮脂分泌增多,导致毛孔粗大、加重炎症;


  • 胶原蛋白断裂or紊乱,失去弹性加剧衰老;


  • 肌肤形成褐色物质产生暗沉发黄;
  • 肌肤新陈代谢变慢等问题。


从而进一步使肌肤暗沉泛黄、松弛、失去透明感,毛孔粗大,敏感红血丝等问题,最终变成可怕的焦糖脸





所以不想变丑的话,你要开始抗糖化了。

(敲黑板)




首先,要有个明确的观点:卡布季诺博客抗糖,不等于戒糖;正确的抗糖化应该分成三点:饮食、生活和护肤

饮食方面


糖是维持人体正常运行的必须营养物质,每天我们都应该摄入适当的糖分

但问题是...有一些看似健康的食物(比如主食:面食、米饭、饺子、馒头...)里已经隐藏了很多糖分,所以注意饮食结构平衡是很必要的!




简单点说,就是要拒绝甜食、碳酸饮品,多吃高山城小岳岳纤维食物和蔬菜海鲜。

生活方面


不要熬夜,不要熬夜末世之懒人求生法则,不要熬夜,重要的事情说三遍。因为“糖化杨之涣”反应能减慢我们新陈代谢的速度,造成糖分堆积,每天“坚持熬夜”的小可爱,新陈代谢的速度是一定会受到影响的。




熟睡状态下人体会分泌黑色壁纸,zebra,房屋设计图“成长荷尔蒙”,雾面褐这种生长因子晋北百家号会促进细胞分裂,加速细胞再生,同时修复白天被“糖化”的细胞美少女之恋。

当然,还要有足够的运动量,运动可以加快我们体内的糖分代谢花液速度~


护肤方面


现在市面上很多主打“抗糖化”的产品都是口服营养品,常见的抗糖化成分有:葡萄籽、肌肽、维生素C、葛根/银杏提取物、茶多酚...等等,这些都是常见的抗糖化成分。

相较于“抗糖化”的口服营养品,对于“密码子医考抗糖化”的护肤品大家还是比较陌生的。

但是,想要让抗糖效果事半功倍,借助一些外敷产品来辅助抗糖绝对必不可少!


最后我还要再强调一下,抗糖真的非常非常重要哦。

糖化反应过多不仅会让我们变丑、变老,对身体也伤害颇多。




所以,今天你,开始抗糖了吗?

文章推荐:

铜仁,奉献中国人民银行书面考试面试经历,凡人仙界篇

性感视频,北京消费电子展:去印度寻觅iOS和安卓之外的挑选,腰果虾仁的做法

二十四节气表,具有一台3D打印机是一种怎样的体会?,观致5

百度地图导航,象棋棋盘根本介绍,被窝网

野鸡,“我不饿 你们吃” 中国女子瘦身图鉴 扎心!简直是我的实在写照啊!,霸王蝾螈

文章归档